عوامل تخریب مغز

عوامل تخریب مغز!

 

1-نخوردن صبحانه:باعث کاهش قند خون شده و در نتیجه موجب تخریب و اختلال در عملکرد مغز می شود.

2- بیش از حد غذا خوردن:موجب می شودکه خون رسانی به مغز مشکل  شود و به همین جهت، قدرت فکری پایین می آید.

3- کشیدن سیگار: باعث جمع شدن و کوچک شدن مغز می شود و این عامل باعث فراموشی می گردد.

4- مصرف کردن بیش از حد مواد شیرین: باعث توقف جذب پروتئین و سوء تغذیه ناشی از آن و در نتیجه انحطاط مغز می شود.

5- آلودگی هوا:مغز بیشترین مصرف کننده اکسیژن در بدن می باشد. ورود هوای آلوده به بدن موجب کاهش اکسیژن بدن می شود و به همین علت توانایی مغز پایین می آید.

6- کمبود خواب:خوابیدن باعث استراحت مغز می گردد.  کمبود خواب به مدت طولانی موجب تسریع مرگ سلول های مغزی می گردد.

7- پوشاندن سر هنگام خواب:باعث می شود که اکسیژن کاهش یابد و باعث ناتوانی در عملکرد مغز می شود.

8- کار کردن و یا مطالعه درهنگام بیماری: موجب کاهش کارآیی مغز و آسیب آن می گردد.

9- تفکر کم:فکر کردن باعث به جریان انداختن خون در مغز می گردد. تفکر کم موجب کوچک شدن مغز  می شود.

10- کم حرفی :بحث کردن و صحبت های عقلانی (ونه سخنان بیهوده)با افراد دیگر، باعث افزایش کارآیی مغز می گردد.